Teknolojik bağımlılık

Teknoloji bağımlılığı, teknoloji kullanıcısı açısından olumsuz sonuçlara rağmen mobil cihazların, internetin veya video oyunlarının kompulsif kullanımını içeren bir dürtü kontrol bozukluğudur. Bu bozukluğa dijital bağımlılık ya da internet bağımlılığı da denilebilir.

Teknolojik bağımlılık

Teknoloji bağımlılığı şu anda Amerikan Psikiyatri Birliği’nin Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı’nda (DSM) yer almasa da belirtileri, kılavuzda yer alan başka bir davranış bozukluğu olan kumar oynama sorununa benzer. Diğer dürtü kontrol bozukluklarında olduğu gibi, teknoloji bağımlılarında da kısa süreli semptomlar düzelebilir ve daha uzun süreli kötüleşen semptomlar görülebilir.

Teknoloji bağımlılığının uyarı işaretleri şunları içerir:

Aşırı kullanım. Teknoloji, hoş olmayan yaşam durumlarından kaçınmak veya can sıkıntısını gidermek için bir kaçış mekanizması olarak kullanılabilir. Aşırı tüketim, zaman algısının bozulması ve açlık, uyku gibi temel ihtiyaçların ihmal edilmesiyle ilişkilendirilebilir.
Olumsuz sonuçlar. Bağımlılık yapıcı davranış, sosyal izolasyon, tartışmalar, yorgunluk, okulda veya işte sorunlar, düşük performans veya yalan söyleme gibi olumsuz sonuçlara rağmen devam eder.
Yoksunluk sendromu. Teknoloji kullanımını sınırlamaya çalışırken bağımlı kişi kaygı, ruh hali değişimleri, depresyon veya sinirlilik yaşayabilir.
2018 yılında, teknoloji endüstrisi iş liderlerinden oluşan bir koalisyon olan İnsani Teknoloji Merkezi, eğitimcilere ve yasa yapıcılara yönelik teknoloji bağımlılığı konusunda bir reklam kampanyası başlatmak için kar amacı gütmeyen bir izleme grubu olan Common Sense Media ile ortaklık kurdu. The Truth About Technology adlı kampanya, kullanıcı odaklı iş modellerinin yol açabileceği potansiyel zararlı etkileri ele almayı amaçlıyor. Koalisyon özellikle, dijital ilgiden para kazanmanın şirketin mali karlarını nüfusun sosyal, duygusal ve zihinsel sağlığının önüne koyduğundan ve özellikle bağımlılık yapıcı davranışların gelişmesine katkıda bulunduğundan korkuyor.

Salesforce CEO’su Marc Benioff da dahil olmak üzere bazı teknoloji endüstrisi liderleri, teknoloji bağımlılığı sorununu, reklamları küçüklere kısıtlayan ve uyarı etiketleri gerektiren hükümet düzenlemeleri yoluyla çözmeyi önerdi. Diğerleri ise bu yaklaşımın sigara gibi fiziksel bağımlılıklarla mücadelede bir miktar başarı elde ettiğini ancak insan psikolojisinin zayıf noktalarından faydalanmanın farklı bir yaklaşım gerektirdiğini savunuyor. Teknolojiye olan bağımlılığı azaltmak için teknoloji şirketlerini, kullanıcıların zaman sınırları belirlemesine ve bildirimleri kapatmasına olanak tanıyan ürün özelliklerini kendi kendini düzenlemeye ve gönüllü olarak uygulamaya çağırıyor.