Havaların soğumasıyla birlikte viral üst solunum yolu enfeksiyonu sıklığı arttı. Isı değişikliklerinin daha fazla olduğu bu mevsimde insanlar kapalı alanlarda daha fazla vakit geçiriyor. Viral hastalıklar toplu taşıma araçları, okul, alışveriş merkezleri ve ofis gibi ortamlarda kişiden kişiye geçerek hızla yayılabiliyor. KBB Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım soğuk algınlığının bulaşma yolları, belirtileri, grip ile arasındaki farklarI ve soğuk algınlığının hangi durumlarda daha uzun sürdüğü hakkında bilgiler verdi.
Soğuk algınlığı; öksürük,boğaz ağrısı, Soğuk algınlığı nasıl bulaşır?
Soğuk algınlığını genellikle çocuklar okuldan alarak evlerine, ailelerine getirir ve bulaştırır. Sonrasında anne veya baba bu hastalığı işyerine götürerek çalışma arkadaşlarına bulaştırır, kardeşler başka okullara götürerek sınıf arkadaşlarına bulaştırır. Toplu taşıma araçları, AVM gibi yerlerde kazanılan üst solunum yolu enfeksiyonları aile fertlerine bulaştırılarak hızla yayılır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarından en fazla çocuklar etkilenir. Bunu yaşlılar takip eder.
Üst solunum yolu enfeksiyonunda ilk yapılması gereken müdahale burun tıkanıklığını açmaktır. Burun tıkanıklığı açılmadığı zaman ağızdan nefes almaya bağlı boğaz ağrısı, ağız kuruluğu ve boğaz enfeksiyonları sıklığı artar, yine burun tıkanıklığına bağlı kulaklarda dolgunluk, basınç artışı ve tıkanma ortaya çıkarak kulak enfeksiyonları oluşur. Kulak enfeksiyonları özellikle çocuklarda daha fazla karşımıza çıkar.
İlginizi çekebilir:
Soğuk algınlığı ile grip arasındaki farklar
- Burun tıkanıklığı boğaz ağrısı, göz yaşarması, yüksek ateş yaygın kas eklem ağrısı yaparsa grip olarak adlandırılır.
- Burun tıkanıklığı boğaz ağrısı, geniz akıntısı, hafif öksürük yapıyorsa, bu durum soğuk algınlığıdır.
Soğuk algınlığından korunmak için neler yapmalı?
Erişkinlerde ve çocuklarda korunmak için genel hijyen kurallarına uyumak, hasta kişilerden uzak durmak, öksürük ve hapşırık esnasında ağız ve burnun kapatılması genel önlemlerdir ve buna herkes uymalıdır.
Soğuk algınlığı tedavisi sırasında dikkat edilecekler
- Bol sıvı almak virüslerin atılımını kolaylaştıracağı için tavsiye edilir.
- Adaçayı, ıhlamur gibi çaylar, bal gibi doğal tatlandırıcılarla iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur.
- Antioksidan içeren doğal gıdalara yönelmek; paça çorbası, tavuk suyu ve vitamin deposu olan narenciye gibi besinler tüketmek beslenmek iyileşmeyi hızlandıran diğer faktörlerdir.
Soğuk algınlığının uzun sürme nedenleri
- Özellikle burun tıkanıklığı fazla olan çocuk ve erişkinler hafif bir enfeksiyon ile daha fazla hasta olur.
- Burun alerjisi, çocuklarda geniz eti, erişkinlerde de burun eti ve burun içerisindeki eğrilikler üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha geç düzelmesine ve daha uzun sürmesine neden olur.
- Bu kişilerde üst solunum yolu enfeksiyonları hemen ya akciğere iner veya kulaklara vurur veya sinüzite döner.
Kış mevsiminde soğuk algınlığından korunmak için neler yapılmalı?
– Hasta kişilerin hastalığını başkasına bulaştırmaması için düzenli olarak ellerini yıkaması, genel hijyen kurallarına uyması gerekir.
– Öksürük ve hapşırık esnasında ağız ve burun kapatılmalıdır.
– Kış mevsimine özgü vitamin deposu olarak bilinen narenciyeler ve doğal bağışıklık güçlendiren gıdalar tüketilmelidir.
– Soğuk algınlığı kapılmışsa, ilk müdahale olarak burun açık tutulmalı, nefes alma kolaylaştırılmalıdır.
– Sürekli hasta oluyorsanız bir kulak burun boğaz uzmanına muayene olmanız gerekir.
– Kış mevsimine uygun giyinmek ve bağışıklığı güçlendirici şekilde beslenmek de soğuk algınlığından korunmaya yardımcı olacaktır.