1-Bol su için ve nemlendirici kullanın
Cilt, soğuk havaya uyum sağlamaya çalışarak kan dolaşımını azaltır. Bu duruma bağlı olarak, ter ve yağ bezleri az çalışarak cildin ihtiyaç duyduğu antioksidanları da almamasına sebep olur.
Ayrıca soğuk havalarda cilt kuruluğu, cildin yağ kaybetmesinin en büyük sebebidir. Bu nedenle cildi nemlendirmek ve daha canlı görünmesini sağlamak için bol bol su içilmeli ve cilt tipine uygun doğru nemlendirici kullanılmalı.
2-Balık, taze meyve ve sebze tüketin
İnsan sağlığı açısından birçok faydası bulunan omega-3 yağ asitleri cilt için de önemli. Omega-3 için özellikle balık tüketimi ihmal edilmemeli.
Ayrıca sofralardan taze meyve ve sebzeler eksik edilmemeli. Cilt parlaklığı için cildin ihtiyacı olan vitamin, mineral ve doymamış yağların dengesini sağlamak gerekir.
3-Dudaklar da kurumasın
Dudaklar kurumaya en elverişli bölgelerdir çünkü yağ üretme özellikleri yoktur. Kuruyan dudakları ıslatmaktan kaçınmalı ve nemlendirici kremler sürülmeli.
4-Yüz üstü uyumaktan vazgeçin
Pek çok kişi dikkat etmez ama yüz üstü uyumak yüz kırışmasını sebeplerin sebeplerinden biridir. Bu pozisyon yüzde ve özellikle dekolte bölgesinde belirgin kırışıklıklara yol açar.
Her ne kadar gece bu pozisyonu korumak zor olsa da en azından yüzüstü uykuya dalmamaya özen gösterin.
Yüzüstü yatma alışkanlığı olmayan kişilerin daha az kırışıklığı olduğu görülüyor. Bu nedenle sırt üstü uyumaya alışmanızda fayda var.
5-Doğru sabun seçin
Cilt bakımı bebeklik döneminden itibaren yapılmalı. Cilt tipinize uygun doğal olan sabunla yüzünüzü yıkamalısınız. İyi dinlendirilmiş, fazla kloru alınmış bir su da bir toniktir.
Nemlendirici olarak da hiçbir şey yoksa bir acı badem sütü, badem yağı kullanabilirsiniz. Badem sütüyle de makyajınızı temizleyebilirsiniz.
6-Gözlerinizi ovuşturmayın
Yorgunlukta, uyku geldiğinde ya da gözler kaşındığında onları ovuşturmak herkesin yaptığı bir harekettir.
Gözlerinizin etrafındaki deri çok ince olduğundan ileri geri ovmak, çizgilerin oluşmasına sebep olur. Olduğunuzdan yaşlı görünmek istemiyorsanız bu alışkanlığı hayatınızdan çıkarmalısınız.
7-Cildinizi yeni yöntemlerle gençleştirin
Cilt yaşlandıkça kuruyor, pullanıyor, kalınlaşıyor. Çiller, siyah noktalar, kırmızı lekeler ortaya çıkıyor. Ayrıca ileri yaşlarda yaşlılık lekeleri kendini belli etmeye başlıyor. Mimik çizgileri (alında, kaş çatağında, yanaklarda) belirginleşiyor.
Yüzdeki tüm kırışıklar da kendini göstermeye başlıyor. Ancak son yıllarda gelişen teknoloji ve tedavi seçenekleri sayesinde (fokuslu ultrason, gençlik aşısı, altın iğne gibi) cilt gençleşmeye başlayabiliyor.